La tua forma fisica, il tuo benessere.

Functional Experience è un programma di allenamento funzionale adatto a tutti, sportivi e appassionati di fitness, finalizzato al miglioramento della stabilità, del tono muscolare e al benessere generale. Utile per chi desidera ritrovare la forma fisica, ma anche come allenamento complementare a coloro che praticano sport agonistico.

Functional Experience parte dall’attivazione dei muscoli stabilizzatori del core per poi dedicarsi alla mobilità degli arti inferiori e superiori con esercizi di core stability, propriocettiva e stretching. Dalla postura statica sposta la sua attenzione a quella dinamica, verso un miglioramento del gesto tecnico e sportivo, utilizzando prevalentemente esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi come elastici, TRX, palle mediche, kettlebell e manubri leggeri.

Functional Experience consente di padroneggiare una serie di tecniche e di esercizi che ne permettono anche la continuazione in forma individuale ed autonoma dell’allenamento.